क्या पतले लोग जिम जा सकते हैं?

जिस तरह व्यायाम लोगों को वजन कम करने में मदद कर सकता है, उसी तरह यह दूसरों को भी स्वस्थ तरीके से वजन बढ़ाने में मदद कर सकता है। आप मांसपेशियों के निर्माण के लिए वजन बढ़ाना चाह सकते हैं या यदि आप कम वजन वाले हैं, जिसका अर्थ है कि आप अपनी ऊंचाई के लिए स्वस्थ वजन से कम वजन करते हैं।